预防自杀

科罗拉多危机服务

针对任何心理健康、药物使用或情感危机，提供全天候的即时帮助：

打电话： 1-844-493-8225

发短信TALK 至 38255

查找在线支持，请访问 www.ColoradoCrisisServices.org

作为 RTD 公交社区的一员，您可以通过为处于危机中的人提供归属感和联系感来提供帮助。社区内的社会支持通过建立联系和提高应对困难的技能，帮助保护弱势人群避免自杀。通过共同努力，我们可以提高人们预防自杀的意识，并为他们提供所需的支持。

了解征兆

某些警示信号可能有助于确定某人是否有自杀风险，特别是如果自杀行为是新出现的、有增无减或似乎与痛苦事件、损失或变化有关。以下警示信号可能有助于判断某人是否有自杀风险：

• 谈论想死或自杀。
• 寻找自杀的方法，如上网搜索或购买枪支。
• 谈到感到绝望或没有活下去的理由。
• 谈论被困或无法忍受的痛苦。
• 谈到成为他人的负担
• 增加酗酒或吸毒。
• 表现得焦虑或激动；行为鲁莽。
• 睡得太少或太多。
• 退缩或感到孤立无援。
• 表现出愤怒或谈论复仇。
• 情绪波动剧烈。

了解风险因素

风险因素并不会导致或预测自杀，相反，它们是使一个人更有可能考虑自杀、企图自杀或死于自杀的特征。这些风险因素不会导致或预示自杀企图，但必须加以注意：

• 精神障碍--尤其是情绪障碍、精神分裂症、焦虑症和某些人格障碍
• 酒精和其他药物使用障碍
• 无望
• 冲动和/或攻击倾向
• 创伤或虐待史
• 重大身体疾病
• 曾试图自杀
• 家族自杀史
• 工作或经济损失
• 失去关系
• 容易获得致命手段
• 地方自杀群
• 缺乏社会支持和孤独感
• 与求助相关的耻辱感
• 缺乏医疗保健，特别是精神健康和药物滥用治疗
• 文化和宗教信仰，例如认为自杀是解决个人困境的高尚方法
• 接触其他自杀身亡者（在现实生活中或通过媒体和互联网）

帮助建立联系

如果您或您认识的人正处于危机之中，或需要帮助来处理危机，请鼓励他们联系科罗拉多危机服务部，电话 1-844-493-talk (8255) 或文本 "通话 "呼叫 38255 与训练有素的危机辅导员通话。访问 https://coloradocrisisservices.org/ 访问聊天服务或查看上门服务地点。科罗拉多危机服务 "提供全天候的即时保密援助。 

RTD 公交观察

联系 RTD Transit Watch，报告您认为在公交系统中处于危机中的人：

打电话： 303-299-2911
正文 303-434-9100
电子邮件： [email protected]