![Photo of people walking outside near the commuter rail line at Union Station](https://cdn.rtd-denver.com/image/upload/v1697564104/Website_Banners_2880x1234_S0A8556_DUS_A-Line_npvm7i.jpg)
预防自杀
科罗拉多危机服务
针对任何心理健康、药物使用或情感危机,提供全天候的即时帮助:
打电话: 1-844-493-8225
发短信TALK 至 38255
查找在线支持,请访问 www.ColoradoCrisisServices.org
作为 RTD 公交社区的一员,您可以通过为处于危机中的人提供归属感和联系感来提供帮助。社区内的社会支持通过建立联系和提高应对困难的技能,帮助保护弱势人群免遭自杀。通过共同努力,我们可以提高人们预防自杀的意识,并为他们提供所需的支持。
了解征兆
某些警示信号可能有助于确定某人是否有自杀风险,特别是如果自杀行为是新出现的、有增无减或似乎与痛苦事件、损失或变化有关。以下警示信号可能有助于判断某人是否有自杀风险:
- 谈论想死或自杀。
- 寻找自杀的方法,如上网搜索或购买枪支。
- 谈到感到绝望或没有活下去的理由。
- 谈论被困或无法忍受的痛苦。
- 谈到成为他人的负担
- 增加酗酒或吸毒。
- 表现得焦虑或激动;行为鲁莽。
- 睡得太少或太多。
- 退缩或感到孤立无援。
- 表现出愤怒或谈论复仇。
- 情绪波动剧烈。
了解风险因素
风险因素并不会导致或预测自杀,相反,它们是使一个人更有可能考虑自杀、企图自杀或死于自杀的特征。这些风险因素不会导致或预示自杀企图,但必须加以注意:
- 精神障碍--尤其是情绪障碍、精神分裂症、焦虑症和某些人格障碍
- 酒精和其他药物使用障碍
- 无望
- 冲动和/或攻击倾向
- 创伤或虐待史
- 重大身体疾病
- 曾试图自杀
- 家族自杀史
- 工作或经济损失
- 失去关系
- 容易获得致命手段
- 地方自杀群
- 缺乏社会支持和孤独感
- 与求助相关的耻辱感
- 缺乏医疗保健,特别是精神健康和药物滥用治疗
- 文化和宗教信仰,例如认为自杀是解决个人困境的高尚方法
- 接触其他自杀身亡者(在现实生活中或通过媒体和互联网)
帮助建立联系
如果您或您认识的人正处于危机之中,或需要帮助来处理危机,请鼓励他们联系科罗拉多危机服务部,电话 1-844-493-talk (8255) 或文本 "通话 "呼叫 38255 与训练有素的危机辅导员通话。访问 https://coloradocrisisservices.org/ 访问聊天服务或查看上门服务地点。科罗拉多危机服务 "提供全天候的即时保密援助。
RTD 公交观察
联系 RTD Transit Watch,报告您认为在公交系统中处于危机中的人:
打电话: 303-299-2911
正文 303-434-9100
电子邮件: [email protected]
科罗拉多州心理健康急救
促进和支持科罗拉多人的心理健康教育和健康。
因为有时,生活会偏离轨道
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