Профилактика самоубийств

Кризисные службы Колорадо

Неотложная помощь доступна 24/7/365 при любом психическом расстройстве, употреблении психоактивных веществ или эмоциональном кризисе:

Звоните: 1-844-493-8225

Текст: TALK на номер 38255

Найдите онлайн-поддержку на сайте: www.ColoradoCrisisServices.org

Будучи членом транзитного сообщества RTD, вы можете помочь, обеспечив чувство принадлежности и связи тем, кто находится в кризисной ситуации. Социальная поддержка в сообществах помогает защитить уязвимых людей от самоубийства, укрепляя связь и улучшая навыки преодоления трудностей. Вместе мы можем повысить осведомленность о профилактике самоубийств и предоставить людям необходимую поддержку.

Знайте признаки

Определить, есть ли у человека риск самоубийства, помогут определенные предупреждающие признаки, особенно если поведение появилось недавно, усилилось или, похоже, связано с болезненным событием, потерей или переменами. Следующие предупреждающие признаки могут помочь определить, есть ли у человека риск самоубийства:

• Говорит о желании умереть или покончить с собой.
• Поиск способа покончить с собой, например, поиск в Интернете или покупка оружия.
• Говорит о том, что чувствует себя безнадежным или не имеет смысла жить.
• Говорите о том, что чувствуете себя в ловушке или испытываете невыносимую боль.
• Говорит о том, что является обузой для других.
• Увеличение потребления алкоголя или наркотиков.
• Вести себя беспокойно или взволнованно; вести себя безрассудно.
• Слишком мало или слишком много спите.
• Отстраниться или почувствовать себя изолированным.
• Проявляйте гнев или говорите о том, что хотите отомстить.
• Проявляет сильные перепады настроения.

Знайте о факторах риска

Факторы риска не являются причиной или предсказанием самоубийства, это скорее характеристики, которые повышают вероятность того, что человек задумается о самоубийстве, попытается его совершить или умрет от него. Эти факторы риска не могут вызвать или предсказать попытку самоубийства, но о них важно знать:

• Психические расстройства - в частности, расстройства настроения, шизофрения, тревожные расстройства и некоторые расстройства личности
• Алкоголь и другие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ
• Безнадежность
• Импульсивные и/или агрессивные наклонности
• История травм или жестокого обращения
• Тяжелые физические заболевания
• Предыдущая попытка(и) самоубийства
• Семейная история самоубийств
• Работа или финансовые потери
• Потеря отношений
• Легкий доступ к средствам поражения
• Местные очаги самоубийств
• Отсутствие социальной поддержки и чувство изоляции
• Стигма, связанная с просьбой о помощи
• Отсутствие медицинского обслуживания, особенно психиатрического и наркологического
• Культурные и религиозные убеждения, например, вера в то, что самоубийство - это благородное решение личной дилеммы
• Воздействие других людей, умерших от самоубийства (в реальной жизни или через СМИ и Интернет)

Помогите установить связь

Если вы или кто-то из ваших знакомых переживает кризис или нуждается в помощи, пожалуйста, посоветуйте им обратиться в кризисную службу Колорадо по адресу 1-844-493-TALK (8255) или текст "TALK" на номер 38255 чтобы поговорить с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям. Посетите сайт https://coloradocrisisservices.org/ чтобы получить доступ к услугам чата или посмотреть места, где можно получить помощь. Кризисные службы Колорадо предоставляют немедленную и конфиденциальную помощь 24/7/365. 

RTD Transit Watch

Свяжитесь с RTD Transit Watch, чтобы сообщить о человеке, который, по вашему мнению, находится в кризисной ситуации в транзитной системе:

Звоните: 303-299-2911
Текст: 303-434-9100
Электронная почта: [email protected]